Pool Training im Schachen in Aarau. Das Training beginnt 19:30 Uhr, und findet bei jedem Wetter statt, auch wenn es mal regnen sollte. Wir trainieren auf der 50 Meter Bahn mit der ABC Ausrüstung. Flossentraining, Streckengauchen, Barfusschwimmen und bringen so unsere Kondition in Schwung.

In der Sprunggrube spielen wir UW-Rugby. Da dass Becken mit einer Kunststoff Folie ausgekleidet ist, gibt es keine Kratzer auf unseren Sonnengebräunten Körpern, den die Folie ist weich und glatt. 

Danach gehen wir zur Stärkung in das Rest. Diestiker in Suhr.